Tiada Hasil
Tinjau Semua Hasil
  • Beranda
  • Kampus
    • KEMA
    • BEM
    • DPM
    • LPM
    • UKM
    • HMPS
  • Umum
  • Sastra
    • Cerpen
    • Puisi
  • Ekonomi
  • Publikasi
    • Buletin
    • Majalah
  • Opini
  • Tips dan Trik
  • Tentang Kami
Tiada Hasil
Tinjau Semua Hasil
PORTAL BERITA
  • Beranda
  • Kampus
    • KEMA
    • BEM
    • DPM
    • LPM
    • UKM
    • HMPS
  • Umum
  • Sastra
    • Cerpen
    • Puisi
  • Ekonomi
  • Publikasi
    • Buletin
    • Majalah
  • Opini
  • Tips dan Trik
  • Tentang Kami
Tiada Hasil
Tinjau Semua Hasil
LPM Neraca
Tiada Hasil
Tinjau Semua Hasil
Beranda Umum

Menu Sarapan Sehat dan Praktis

lpmneraca oleh lpmneraca
Juli 27, 2021
dalam Umum
0 0
0
0
DIBAGIKAN
43
PENONTON
Share on FacebookShare on Twitter
Makna Manusia on Spotify Makna Manusia on Spotify Makna Manusia on Spotify

Oleh: Machyani Syafrianti Indah Tanjung

Sarapan merupakan hal penting yang sering kali dilupakan oleh sebagian orang. Karena banyaknya kesibukan yang memaksakan kita lupa akan pentingnya sarapan, dan cenderung sepele. Menurut beberapa studi dan penelitian, para ahli mengatakan bahwa manfaat sarapan pagi antara lain memberikan energi untuk memulai hari baru, pengendalian berat badan dan meningkatkan konsentrasi dan kinerja.

Karena sedikitnya waktu yang dimiliki sebelum memulai aktifitas pekerjaan, dibawah ini adalah beberapa jenis sarapan yang sehat dan sangat praktis sehingga tidak memakan banyak waktu dalam pembuatannya :

1. Oat

Bagi kita, oat tidak lagi asing didengar. Cara pembuatan oat sangat simple dan dapat divariasikan dengan berbagai rasa. Oat bisa dicampur dengan susu, yoghurt, dan juga buah-buahan. Selain pembuatan nya yang simple oat juga termasuk sarapan yang sehat dan cocok dikonsumsi jika tidak ingin memakan waktu lama. Biasanya oat dimakan dengan potongan buah seperti pisang, buah naga, atau bisa juga dijadikan bubur ayam oat.Semuanya kembali kepada selera masing-masing.

2. Roti Gandum

Roti gandum sudah menjadi makanan sarapan pada umumnya. Selain praktis dan juga sehat, roti gandum juga lebih enak dan sangat mudah divariasi-kan. Bisa dikombinasikan dengan selai, ceres, mentega dan gula, juga diletakkan buah dan cream didalamnya. Sangat mengandung banyak manfaat bukan?

3. Sereal

Kita sudah tidak asing lagi dengan sereal, menu sarapan andalan ini sudah sangat banyak dikonsumsi karena sangat praktis dan cepat. Sereal sudah tersedia diberbagai supermarket dengan berbagai varian rasa sesuai selera. Sereal lebih cenderung banyak disukai oleh anak-anak karena rasanya yang manis dan lezat. Biasanya, sereal dikombinasi kan dengan susu vanilla. Tetapi kembali lagi ke selera masing-masing.

4. Smoothies

Berbahan dasar dari buah-buahan, smoothies sudah tidak lagi diragukan manfaat nya. Cara pembuatannya pun mudah, cukup campurkan bahan-bahan kedalam blender dan bisa langsung dinikmati. Buah yang biasa digunakan yaitu strawberry atau pisang. Buah dapat dicampurkan dengan susu kedelai, yoghurt, dan madu ataupun oat. Rasa lezat dari menu sarapan ini sudah tidak perlu diragukan lagi.

Berikut adalah menu sarapan praktis, lezat, dan juga tentunya menyehatkan. Tidak memakan waktu lama untuk membuat sarapan sehat tersebut. Walaupun ditengah kesibukan dan waktu yang sedikit, kita harus menyadari pentingnya sarapan dan pentingnya menjaga kesehatan. Terutama dimasa pandemi seperti ini.

Sumber Gambar: Pinterest

Neraca Instagram Promote Neraca Instagram Promote Neraca Instagram Promote

Terkait Pos-pos

Umum

Kembali Adakan Kelas Offline, Cicil Harap Mahasiswa Tahu Perannya

oleh lpmneraca
Maret 21, 2023
0

Medan | Neraca – Senin (20/03) telah berlangsung Kelas CICIL Medan in Colaboration with IMIKS USU. Kegiatan yang mengusung tema...

Baca lebih lanjut

Lantik Kepengurusan UKM Persma Kreatif sebagai Tempat Pengembangan Minat Bakat Kejurnalistikan UNIMED

Januari 12, 2023

Revisi RKUHP Aksentuasikan HAM dan Hak Suara Masyarakat

November 23, 2022

BANJIR TAHUNAN KEMBALI LANDA DESA BANGUN SARI BARU, PEMERINTAH TERKAIT DAN BPBD TURUN TANGAN EVAKUASI KORBAN TERDAMPAK

November 19, 2022

KULIAH UMUM : APA ITU STARTUP DAN BEDANYA DENGAN UMKM BERSAMA LITERASIA

November 12, 2022

Persiapkan Reuni Akbar Bersama Alumni, di Momen 40 tahun Politeknik Negeri Medan

November 9, 2022

Popular Posts

KEMA

Lantik Kepengurusan Baru, Formadiksi Siap Menjadi Wadah Bagi Mahasiswa Bidikmisi/KIP-Kuliah Untuk Mencari Bakat Serta Potensi Diri

oleh lpmneraca
Maret 26, 2023
0

Medan | NERACA– Sabtu (25/03) pukul 09.00 s/d selesai, Forum Mahasiswa Bidikmisi - KIP Kuliah Politeknik Negeri Medan sukses selenggarakan...

Baca lebih lanjut

Lantik Kepengurusan Baru, Formadiksi Siap Menjadi Wadah Bagi Mahasiswa Bidikmisi/KIP-Kuliah Untuk Mencari Bakat Serta Potensi Diri

Berkolaborasi Bersama Bank Mandiri, Hmps Ak Sukses Gelar Workshop Pengembangan Teknologi Dan Digitalisasi

Kembali Adakan Kelas Offline, Cicil Harap Mahasiswa Tahu Perannya

Satukan Persepsi, Kuatkan Sinergi  Melalui Muker Ukmi 2023

Sambut Bulan Suci Ramadhan, HMPS Keuangan & Perbankan Syariah Selenggarakan Isra’ Mi’raj Rasulullah SAW

Wajah Baru Hmps Elektronika Siap Lanjutkan Tongkat Estafet Kepemimpinan

Muat Lebih Banyak


Popular Posts

Terkuak! Kasus Pelecehan Seksual oleh Tenaga Pendidik Politeknik Negeri Medan, ini Tanggapan Wadir III

oleh lpmneraca
September 30, 2022
0

Politeknik Negeri Medan Mengadakan Orasi Ilmiah pada Dies Nataleis ke-40.

oleh lpmneraca
September 29, 2022
0

HMPS AKP Gelar Perayaan Natal: “Light Up Around You”

oleh lpmneraca
Desember 20, 2021
0

LPM Neraca

© 2023 LPM Neraca Polmed

Contacts

Follow Us

Tiada Hasil
Tinjau Semua Hasil
  • Beranda
  • Kampus
    • KEMA
    • BEM
    • DPM
    • LPM
    • UKM
    • HMPS
  • Umum
  • Sastra
    • Cerpen
    • Puisi
  • Ekonomi
  • Publikasi
    • Buletin
    • Majalah
  • Opini
  • Tips dan Trik
  • Tentang Kami

© 2023 LPM Neraca Polmed

Selamat Datang Kembali!

Masuk ke akun Anda di bawah ini

Lupa Kata Sandi?

Buat Akun Baru!

Isi formulir di bawah ini untuk mendaftar

Semua bidang diisi. Masuk

Dapatkan kembali kata sandi Anda

Silakan masukkan nama pengguna atau alamat email Anda untuk mengatur ulang kata sandi Anda.

Masuk

Tambahkan Daftar Putar Baru